ヒマワリの種（食用）はどこで買える？スーパーや通販でのおすすめ購入先まとめ

香ばしくて栄養たっぷりの「ヒマワリの種（サンフラワーシード）」は、スナックとしてそのまま食べても、サラダやパンのトッピングに使っても美味しい人気の健康食品です。けれど、「食用のヒマワリの種って、そもそもどこで売ってるの？」と疑問に思ったことはありませんか？

ここでは、スーパーや輸入食品店、業務スーパー、そしてネット通販など、ヒマワリの種（食用）が買える主な場所をわかりやすく解説します。初めて購入する方にもわかりやすい選び方のポイントや、保存時の注意点も合わせてご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

食用のヒマワリの種はどこで買える？

ヒマワリの種といえば観賞用や園芸用のイメージが強いかもしれませんが、近年では健康志向の高まりとともに「食べるヒマワリの種（サンフラワーシード）」の人気もじわじわと高まっています。ナッツのような食感と香ばしさ、そして豊富な栄養素から、スナックやトッピング、調理用食材として注目されています。

では、実際に食用のヒマワリの種は、どこで手に入るのでしょうか？以下に代表的な購入場所を紹介します。

大手スーパーの中には、健康食品やナッツ類のコーナーにヒマワリの種を取り扱っている店舗もあります。特に以下のような売り場に注目してみてください。

自然派志向の強い「ナチュラルハウス」「成城石井」「北野エース」などでは、品揃えが豊富でオーガニック認証を受けた製品なども扱われています。

輸入食品を扱う「カルディコーヒーファーム」「ジュピター」「成城石井」などでは、海外産のヒマワリの種が手に入ることが多いです。特に以下のような特徴のある商品が見つかります。

海外では定番の健康食材として人気があるため、パッケージに「Sunflower Seeds」や「サンフラワーシード」と英語で書かれている場合もあります。

確実に手に入れたい方には、ネット通販が一番おすすめです。以下のような利点があります。

また、「オーガニックヒマワリの種」や「無塩ローストサンフラワーシード」などのキーワードで検索すると、目的に合った商品が見つけやすくなります。

大量に使いたい人やコスパ重視の方は、「業務スーパー」や「コストコ」などの業務用商品を扱う店舗が狙い目です。とくにコストコでは、アメリカ産のナッツ・シード類の大容量パックが人気で、サンフラワーシードも時期によっては取り扱われています。

業務スーパーでは取り扱い状況が店舗によって異なるため、事前に電話確認するのが確実です。

健康志向の強いオーガニック専門店やヴィーガン対応の食材を扱うショップでも、ヒマワリの種は定番の品となっています。

たとえば、

など、健康食品や自然派商品を積極的に扱っている店舗では、産地や栽培方法にこだわった高品質なヒマワリの種が見つかることがあります。

購入する際は、次の点に注意しましょう。

特に「無添加・無塩・素焼きタイプ」は料理にも使いやすく、健康維持を目的とした人にもおすすめです。

食用のヒマワリの種は、健康志向の広がりとともに入手しやすくなっており、次のような場所で購入が可能です。

種類も豊富で、スナック用・料理用・お菓子作り用など目的に応じて選ぶことができます。保存にも気を付けながら、日々の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？